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全身關(guān)節(jié)響可能由生理性彈響、關(guān)節(jié)液氣泡破裂、韌帶松弛、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，通?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、物理治療及藥物干預(yù)等方式改善。

1、生理性彈響

關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體快速釋放導(dǎo)致無(wú)痛性彈響，常見(jiàn)于久坐后突然活動(dòng)。無(wú)須特殊治療，建議規(guī)律拉伸避免關(guān)節(jié)僵硬。

2、氣泡破裂

關(guān)節(jié)液中的氮?dú)鈿馀菔軌浩屏旬a(chǎn)生聲響，多發(fā)于手指膝關(guān)節(jié)。可通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，減少?gòu)楉戭l率。

3、韌帶松弛

先天性結(jié)締組織疏松或運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。需加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等保護(hù)軟骨藥物。

4、骨關(guān)節(jié)炎

可能與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)勞損有關(guān)，通常伴隨晨僵和疼痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等藥物，晚期需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。

日常注意關(guān)節(jié)保暖，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，避免爬山爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動(dòng)，若伴隨紅腫熱痛需及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科或骨科。