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胸椎疼痛可能由姿勢(shì)不良、肌肉勞損、胸椎退行性變、骨質(zhì)疏松性骨折等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。

1、姿勢(shì)不良

長(zhǎng)期伏案或低頭使用手機(jī)導(dǎo)致胸椎周圍肌肉緊張，表現(xiàn)為肩背部酸脹。建議調(diào)整坐姿，每1小時(shí)起身活動(dòng)，配合熱敷緩解。

2、肌肉勞損

劇烈運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物造成胸背肌群拉傷，疼痛隨呼吸加重。急性期需制動(dòng)休息，局部冷敷，恢復(fù)期可進(jìn)行拉伸訓(xùn)練。

3、胸椎退行性變

可能與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)負(fù)荷過重有關(guān)，常伴晨僵和活動(dòng)受限。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

4、骨質(zhì)疏松性骨折

多發(fā)于絕經(jīng)后女性，輕微外力即可引發(fā)椎體壓縮，出現(xiàn)突發(fā)劇痛。需臥床制動(dòng)，注射唑來膦酸抑制骨破壞，嚴(yán)重者需椎體成形術(shù)。

日常注意保持正確體態(tài)，避免單側(cè)負(fù)重，適度補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。若疼痛持續(xù)加重或伴下肢麻木，需及時(shí)脊柱外科就診。