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膝蓋有響聲可能與生理性彈響、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、生理性彈響：

關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體釋放或肌腱滑動(dòng)可能引起無(wú)痛性彈響，無(wú)須特殊治療，建議避免久蹲、爬樓梯等重復(fù)性動(dòng)作。

2、半月板損傷：

運(yùn)動(dòng)扭傷或退行性變可能導(dǎo)致半月板撕裂，常伴關(guān)節(jié)交鎖和腫脹，可通過(guò)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)，藥物可使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液。

3、骨關(guān)節(jié)炎：

軟骨磨損引發(fā)的關(guān)節(jié)退變多伴隨晨僵和疼痛，需減少負(fù)重活動(dòng)，藥物可選擇雙醋瑞因膠囊、洛索洛芬鈉片、鹽酸氨基葡萄糖片。

4、髕骨軟化癥：

髕骨軌跡異常導(dǎo)致軟骨面磨損，表現(xiàn)為上下樓梯痛，可通過(guò)股四頭肌鍛煉改善，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射治療。

日常注意控制體重，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿或深蹲姿勢(shì)，若彈響伴隨疼痛或活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。