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腰部脊椎疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限。建議避免久坐久站，適當進行腰部拉伸運動，熱敷有助于緩解癥狀。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物，嚴重時需考慮椎間盤切除術(shù)。

3、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松可能與年齡增長、鈣質(zhì)流失有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰背疼痛、身高變矮?？勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、骨化三醇、碳酸鈣等藥物，同時增加日照和富含鈣的食物攝入。

4、強直性脊柱炎

強直性脊柱炎可能與遺傳、免疫異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、夜間腰痛?？勺襻t(yī)囑使用柳氮磺吡啶、阿達木單抗、雙氯芬酸鈉等藥物，配合康復(fù)訓(xùn)練改善癥狀。

日常注意保持正確坐姿，避免提重物，適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動，疼痛持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。