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動(dòng)脈血管硬化可能由高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、高血壓、糖尿病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、控制血壓、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、高脂飲食

長(zhǎng)期攝入高脂肪食物會(huì)導(dǎo)致血液中低密度脂蛋白膽固醇升高，沉積在血管壁形成斑塊。建議減少動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性，影響脂質(zhì)代謝。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于提高高密度脂蛋白水平，改善血管彈性。

3、高血壓

可能與血管內(nèi)皮損傷、腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

4、糖尿病

可能與胰島素抵抗、糖基化終產(chǎn)物沉積有關(guān)，常伴有多飲多尿、視力模糊等癥狀。需控制血糖，可使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物。

定期監(jiān)測(cè)血脂血糖水平，保持低鹽低糖飲食，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)有助于延緩動(dòng)脈硬化進(jìn)展。