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最健康的減肥方法
病情描述:
最健康的減肥方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    最健康的減肥方式，就是需要控制好飲食，再加上適量的運動，首先我們需要控制日常飲食，不要吃一些過于油膩，還有比較甜的食品，對于一些高糖類的飲料也是盡量避免的。運動方面我們可以做一些有氧運動。
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黃褐斑怎么形成的
黃褐斑是很多人面部常見的一種斑點。當長時間的日曬，不注重皮膚的保護，就會引起黃褐斑的形成。如果患有一些疾病，或者服用了一些藥物也會導致我們內(nèi)分泌失調(diào)，形成黃褐斑。另外，女性在懷孕的期間也會形成黃褐斑。
臉上長黃褐斑的原因
引起臉上長黃褐斑的原因，是很多的，大致分為三種，藥物因素容易誘發(fā)臉上長黃褐斑，尤其是避孕藥和治療高血壓糖尿病類的藥物?？偝郧鄄恕⑾悴诉@類的食物，也容易長黃褐斑，另外，內(nèi)分泌失調(diào)也會使臉上長斑。
黃褐斑的治療
黃褐斑的出現(xiàn)也會影響到我們的外觀，看上去也并不是特別的漂亮，要想改善這種情況，那么我們就應該積極的接受治療，其實在治療的過程中也有很多的方式，首先就可以涂抹藥膏，另外也應該口服藥物，必要的情況下也可以選擇激光治療的一種方式。
臉上黃褐斑怎么去掉
女人天性就愛美，想要時刻保持一個完美的自我，可是很多人臉上還是會出現(xiàn)黃褐斑。如果臉上有黃褐斑，平時生活中要合理的膳食，盡量保證充足睡眠，在戶外要做好防曬，還可以通過激光技術等，這些方法都有緩解黃褐斑的作用。
面部長黃褐斑應該如何治療？醫(yī)生傳授給你妙招
當臉上長黃褐斑之后，首先我們要保證充足睡眠，最好夜間10:00之前睡覺，其次日常多攝入富含維生素c的食物，還可以多喝檸檬汁。此外也要保持心情平和，不要緊張。外出工作的時候，需要做好防曬工作，卸妝也要徹底。日常也可以用白醋洗臉，也能起到淡斑的作用。