1、多食清淡含
維生素B1B12
食品。減少不必要的
熬夜。讓自己處于一個(gè)輕松的環(huán)境，防止情緒動(dòng)搖。這是常見的面肌痙攣的預(yù)防措施。
2、春季早晚涼天氣明顯，進(jìn)行面肌痙攣的預(yù)防要避免受涼。
3、平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。面肌痙攣的預(yù)防還要注意保持精神愉快閑適，緩解由于工作壓力過大而引起的情緒問題，保持足夠的睡眠和休息時(shí)間。
4、飲食上，如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿芽、芫荽、馬蘭菜，既可增強(qiáng)體質(zhì)，又可增強(qiáng)抗病能力，對(duì)面肌痙攣的預(yù)防十分有效。
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