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腹部減脂肪的運動方法有哪些
病情描述:
腹部減脂肪的運動方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    每天吃的食物熱量比較大，日積月累的情況下，會導(dǎo)致皮下的脂肪過多堆積，尤其是腹部的脂肪。腹部脂肪較多的話，首先要控制日常飲食，同時多做運動，可以快步走或慢跑或做仰臥起坐來消耗多余熱量以達減脂目的。
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