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腹部減脂肪的運(yùn)動方法有哪些
病情描述:
腹部減脂肪的運(yùn)動方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    每天吃的食物熱量比較大，日積月累的情況下，會導(dǎo)致皮下的脂肪過多堆積，尤其是腹部的脂肪。腹部脂肪較多的話，首先要控制日常飲食，同時多做運(yùn)動，可以快步走或慢跑或做仰臥起坐來消耗多余熱量以達(dá)減脂目的。
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黃褐斑會不會遺傳
黃褐斑有可能遺傳，膚色較深的人發(fā)病率更高。父母有一方患有黃褐斑，子女發(fā)病率可達(dá)50%，30%患者都具有家族遺傳史。
黃褐斑的危害有哪些
黃褐斑的危害有哪些呢，黃褐斑常常是體內(nèi)產(chǎn)生疾病的反應(yīng)，長黃褐斑的人往往都會出現(xiàn)精神不振、月經(jīng)不調(diào)、食欲不振、乳房腫痛、煩躁不安等現(xiàn)象，同時黃褐斑也是內(nèi)分泌失調(diào)和代謝廢物淤積體內(nèi)的一種外在的表現(xiàn)，患者如果長了黃褐斑，同時也表示身體內(nèi)部也會發(fā)生問題。
黃褐斑怎么治療
黃褐斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、口服藥物、化學(xué)剝脫、激光治療等方式改善。黃褐斑可能與紫外線照射、激素水平變化、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物使用等原因有關(guān)。1、防曬護(hù)理嚴(yán)格防曬是黃褐斑治療的基礎(chǔ)措施，紫外線會刺激黑色素細(xì)胞活性...
黃褐斑如何治療
黃褐斑可以內(nèi)服，化斑通絡(luò)湯和退斑湯進(jìn)行調(diào)理，同時可用紫草洗方外洗濕敷，并外涂由白芷、白術(shù)制成的面膜。除此之外，患者還可局部使用酪氨酸酶抑制劑軟膏，或者去美容醫(yī)院做激光祛斑手術(shù)。
祛除黃褐斑的辦法
想要去除黃褐斑首先需要注意防曬，每天早晨可以喝一杯溫開水，可以促進(jìn)腸胃蠕動，排出體內(nèi)毒素；還應(yīng)該多喝檸檬水補(bǔ)充維生素c，保證營養(yǎng)的均衡，如果黃褐斑的情況比較嚴(yán)重，則建議使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品。