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體重只有80多斤要如何解決
病情描述:
體重只有80多斤要如何解決
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院
    身體比較消瘦，一般考慮主要是由于攝入營養(yǎng)不均衡引起的。建議平?？梢远喑砸稽c(diǎn)高蛋白高纖維的食品，例如牛奶，雞蛋，動(dòng)物，肝臟，魚肉，雞肉，牛肉等。一定要規(guī)律作息，不要熬夜。平常每天抽30分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以去慢跑，打籃球，打羽毛球等，都可以改善體質(zhì)。
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