現(xiàn)如今有越來越多的人因?yàn)樯畹膲毫Χ忌狭溯p微抑郁癥，而這種癥狀如果不及時(shí)調(diào)整會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，如今輕微抑郁癥患者自我調(diào)整的方法有很多，如積極入世、培養(yǎng)自信、轉(zhuǎn)移治療以及心理調(diào)節(jié)法，可以根據(jù)病因和具體情況選擇適合的調(diào)整方法，這樣才能夠?qū)⑿Чl(fā)揮到最佳。另外建議大家在選擇調(diào)整方法之后，長期的堅(jiān)持使用，才能發(fā)揮良好的效果。
