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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
最近乏力犯困什么引起的
病情描述:
最近乏力犯困什么引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
    白天乏力犯困很多時(shí)候是因?yàn)橥砩纤卟蛔阋鸬?，正常成年人建議晚上睡覺(jué)時(shí)間最好在7個(gè)小時(shí)左右，另外，有些男性可能存在睡眠呼吸暫停綜合征，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。如果能夠排除這些因素，可能是因?yàn)轶w虛引起的單純性的疲勞，建議適當(dāng)?shù)脑黾?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)。
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秋季為什么容易失眠
秋季容易失眠可能與季節(jié)變化、情緒波動(dòng)、過(guò)敏反應(yīng)、作息紊亂、慢性疾病等因素有關(guān)。秋季失眠可通過(guò)調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。
失眠該如何確診，做到這些就可以
失眠是最常見的睡眠障礙，表現(xiàn)為睡眠起始、維持障礙等癥狀，需要醫(yī)生進(jìn)行一系列的評(píng)估以及與其他疾病進(jìn)行鑒別。
睡不著就是失眠？典型癥狀你都有嗎？
失眠是以對(duì)睡眠質(zhì)量不滿意為特征的睡眠障礙，常導(dǎo)致白天正?；顒?dòng)受影響，是臨床上最常見的睡眠障礙。
專家解讀：失眠吃什么啊
隨著我們的生活節(jié)奏加快了，很多人都開始出現(xiàn)了失眠的情況，失眠會(huì)對(duì)我們的身體和精神上造成很大的壓力，不但對(duì)我們的心理健康造成影響，而且非常的影響我們的日常生活和工作，很多人都會(huì)選擇各種各樣的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，接下來(lái)我們就來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下有關(guān)于失眠吃什么啊的問(wèn)題
治療失眠，做到以下兩步
現(xiàn)在，失眠的人越來(lái)越多，很多人都想了解一些關(guān)于 治療失眠 的方法，針對(duì)這個(gè)情況，我在下面的文章中，就特意為大家講述了兩點(diǎn)治療失眠的方法，希望對(duì)大家有所幫助。 1、了解多夢(mèng)的原因：多夢(mèng)是失眠伴有的癥狀，解決失眠多夢(mèng)怎么辦就是要解決失眠怎么辦，其實(shí)每個(gè)人晚上都會(huì)做夢(mèng)，而感到多夢(mèng)只是有沒(méi)有夢(mèng)感的差異，如果出