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減內臟脂肪的鍛煉
病情描述:
減內臟脂肪的鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院
    想要減內臟脂肪的話，可以做一些有氧運動，比如說慢跑，快走或者說游泳以及轉呼啦圈，還可以去跳廣場舞，這些都是很好的減內臟脂肪的運動方式。但是在飲食上也要注意盡量避免攝入高熱量的食物，要均衡飲食。
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