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排宿便都有什么方法
病情描述:
排宿便都有什么方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    好久早上不排便是不正常的，考慮是便秘或胃腸功能紊亂引起的，還容易引起口腔異味，大便干燥，排便困難，大便硬等情況，不能排除與精神壓力大，長時間坐著，喝水少，不吃蔬菜水果，運動量少等情況，平時注意多吃五谷雜糧，多吃粗纖維的蔬菜，多吃水果，適當增加運動量促進腸胃蠕動有利于緩解癥狀。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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為什么女性便秘多于男性
女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結構、飲食習慣、心理因素及運動量差異有關。
便秘如何調理
患有便秘疾病后，平時應注意飲食，多吃富含纖維素的食物，堅持運動，養(yǎng)成良好的排便習慣，都有助于改善便秘。
頑固性便秘的原因
導致便秘發(fā)生主要的原因是沒有好的排便習慣，頑固性便秘的患者更需要形成定時排便的習慣，長時間沒有定時排便的習慣，慢慢便秘的情況會更為嚴重。再就是一些患者經(jīng)常吃一些瀉藥，這樣就會出現(xiàn)瀉藥性便秘，也是導致頑固性便秘發(fā)生的原因之一。還有一方面的原因是患者的壓力過大，心情不好，也會加重便秘的情況。
便秘需要做什么治療
便秘需要進行食療的，可以吃一些高纖維的食物，然后大量的飲水，這樣可以濕潤大便，改善便秘，還可以常食用蜂蜜、淀粉，按時上廁所，規(guī)律的運動，這樣就可以改善便秘，避免病情會更加的嚴重。如果便秘比較嚴重，還需要讓醫(yī)生開藥調理的。
長期腹脹便秘怎么辦
腹脹便秘是很多人都會出現(xiàn)的一種不舒服問題，如果短時間里面消失就不會有什么太大問題，長期腹脹便秘就要有針對性的解決，多吃清淡食物，喝蜂蜜水，適當進行運動，多吃容易消化食物，根據(jù)醫(yī)生建議好好治療。