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什么是夏季失眠的原因
病情描述:
什么是夏季失眠的原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院
    夏天失眠的原因主要是與天氣的炎熱和高溫環(huán)境下機(jī)體出汗量過多，體內(nèi)的微量元素隨著汗液排出過多導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，誘發(fā)失眠。建議在夏季多飲用溫開水有利于調(diào)整體內(nèi)電解質(zhì)平衡，如果天氣太熱就會(huì)出現(xiàn)煩躁不安，心慌頭暈的癥狀，建議在夏天要注意避暑降溫，要保持良好的心態(tài)，避免心情過于的波動(dòng)。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心
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