平時(shí)可以通過飲食的方法來進(jìn)行改善,多吃一些
蛋白質(zhì)高的
食物,排骨和魚類,蔬菜和
水果也要加以補(bǔ)充,還可以吃一些木瓜,有助于這方面的增長(zhǎng),注意鍛煉身體,一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持,注意不要過度的疲乏和勞累。只要自己的身體健康,比什么都強(qiáng),不要亂想一些問題,一切順其自然的比較好,有些時(shí)候,亂治療容易得病到那個(gè)時(shí)候很麻煩的。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。