有點(diǎn)偏胖，你現(xiàn)在還這么小，可以通過
運(yùn)動(dòng)，先增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，然后在運(yùn)動(dòng)的過程中減少自己多余的
脂肪，在平時(shí)的的飲食中，切記暴飲暴食，少吃高脂肪油膩的東西，飲食均衡，運(yùn)動(dòng)方面可以考慮通過慢跑,快走等的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)持之以恒，而且
減肥也是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
