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天天做夢的原因
病情描述:
天天做夢的原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院
    近半年來天天做夢，睡眠不好，考慮是工作壓力或?qū)W習壓力較大導(dǎo)致的，要學會疏解自己的心理壓力，可以通過服用一些改善睡眠的藥物來加以調(diào)整，如服用甜夢膠囊或安神補腦液，睡前可以用溫水泡泡腳，也可以喝杯熱牛奶，睡前盡量不喝咖啡，濃茶等興奮性飲品，白天適度鍛煉身體。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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