1、芹菜粥取連根芹菜，粳米。將粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(連根洗凈切碎)再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功，適用于
肝火而致
頭痛者。
2、桑菊豆豉粥取桑葉，甘菊花，豆豉，粳米。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁，再將洗凈的粳米放入砂鍋煮成稀粥，加入藥汁，稍煮即成。此粥具有疏風(fēng)清熱、清肝明目之功，適用于風(fēng)熱所致頭痛，證見(jiàn)頭痛而脹、口渴
便秘者。
3、疏肝止痛粥取香附，玫瑰花，白芷，粳米或糯米，白糖適量。將香附、白芷水煎取汁，再將粳米洗凈后加入藥汁和水，煮至水沸，將漂洗干凈的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分鐘，服時(shí)加糖。此粥具有疏肝解郁、理氣止痛之功效，能防治頭痛，經(jīng)常服用能明顯減少頭痛的發(fā)作次數(shù)。
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