乙肝患者除了定期進(jìn)行檢查治療、均衡飲食外，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，到底乙肝患者有什么癥狀呢有助于增強(qiáng)身體
抵抗力，保持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)?shù)那闆r下，可根據(jù)不同需求選擇運(yùn)動(dòng)。乙肝患者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，以不疲勞、每次活動(dòng)以自覺微微出汗為度，每次20-30分鐘，每周可運(yùn)動(dòng)3-4次。運(yùn)動(dòng)后如果食欲好轉(zhuǎn)、身心愉快、乏力減輕、
肝功能改善，則可在此基礎(chǔ)上量力而行地增加活動(dòng)量。不同運(yùn)動(dòng)功能不同調(diào)理心肺功能：調(diào)理心肺功能的運(yùn)動(dòng)主要包括健身跑、簡化太極拳、放松操的
有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注重動(dòng)作的柔和及呼吸的均勻。增強(qiáng)柔韌靈敏：關(guān)節(jié)操、乒乓球有助于身體柔韌性，注重運(yùn)動(dòng)形式的多樣化。發(fā)展全面素質(zhì)：身體狀況尚可的乙肝患者可選擇韻律操、投籃、跳繩等發(fā)展全面素質(zhì)，注重運(yùn)動(dòng)的休閑娛樂和心理的愉悅放松。
