大人的
抵抗力,我們的心態(tài)和身體素質(zhì)等等都有關(guān)系的,我們現(xiàn)在的生活條件,往往不至于缺乏什么營養(yǎng),主要的生活中調(diào)理就平時規(guī)律生活早睡早起適當
鍛煉增強體質(zhì),盡量保持樂觀心態(tài),適當增加營養(yǎng),比如多吃瘦肉
雞蛋豆制品等等,就往往可以的啊,鍛煉是主要的。當然,如果是感覺非常不好,可以到醫(yī)院檢查一下看看有沒有貧血等等問題如果長時間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴重。