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經(jīng)期可以運(yùn)動嗎
病情描述:
經(jīng)期可以運(yùn)動嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡紅云 副主任醫(yī)師 馬鞍山市中心醫(yī)院
    通常女生在大姨媽期間是不能夠劇烈運(yùn)動的，因?yàn)檫@些運(yùn)動會給身體加重負(fù)擔(dān)。但是選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量對身體還是有好處的，像一些瑜伽、普拉提等，這些運(yùn)動可以幫助改善女生的身體狀態(tài)，加快經(jīng)期期間的血液循環(huán)，緩解姨媽給女生帶來的疼痛感。
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