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內(nèi)分泌失調(diào)要怎么運(yùn)動
病情描述:
內(nèi)分泌失調(diào)要怎么運(yùn)動
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
    內(nèi)分泌失調(diào)者可以選擇慢跑等室外有氧型運(yùn)動，且可利用上下班時(shí)間跑步。同時(shí)也可以在專業(yè)瑜伽教練指導(dǎo)下練習(xí)瑜伽，以便準(zhǔn)確學(xué)習(xí)伸展以及扭轉(zhuǎn)等動作，達(dá)到平衡腺體分泌的作用。除此之外，還可以經(jīng)常跳繩和游泳，各種球類運(yùn)動也可以作為選擇。
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