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強迫癥怎樣自我治愈
病情描述:
強迫癥怎樣自我治愈
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    強迫癥的治療方法，除了藥物治療和心理治療以外，自我調(diào)整、自我成長、自我教育也非常重要。自我調(diào)整方法包括：第一、最重要的是患者要善于建設(shè)溫暖親密的人際關(guān)系。第二、患者每天在陽光下運動半小時以上，用好心態(tài)來改變自己。第三、多做自己喜歡做，并且有益于身心健康的事情。第四、尊重自我和他人，接納一切。第五、揚長補短，取長不避短，學(xué)會自我激勵和鼓勵。第六、要樂于助人，自得其樂。第七、患者要膽大無畏、自信樂觀，自愛、自信、自立、自強。對于強迫癥狀，患者要全然接納，正確、理性地對待和看待。
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