亞健康產(chǎn)生核心的原因，往往是體內(nèi)出現(xiàn)氣血不調(diào)，臟腑功能的紊亂。對于亞健康的調(diào)理，應(yīng)該以調(diào)理氣血，調(diào)暢氣機，同時恢復(fù)臟腑的功能為核心。第一、飲食方面，藥食兩用的藥，起到、達到補充氣血的作用就可以。包括疏肝理氣作用的一些藥，例如玫瑰花，大棗，兼顧到
補氣血，疏肝理氣，可以更好的改善亞健康狀態(tài)。第二、在生活當(dāng)中，保持心情的舒暢，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動，這樣就可以提高改善調(diào)理好氣血，可以更好地調(diào)理好亞健康狀態(tài)。
