像
痛經(jīng)的病人除了尋求大夫的治療以外，他可以自己做一些簡(jiǎn)單的治療來(lái)緩解痛經(jīng)。比如可以用暖寶寶或者是用
艾灸在小腹部，就是肚臍以下正中線的部位，也就是任脈的
穴位處放一個(gè)灸盒，大概灸15到20分鐘?；蛘吲窟^(guò)來(lái)在腰骶部，像腎俞、大腸俞的部位放一個(gè)灸盒去艾灸也可以。再有像手上的合谷穴，還有下肢的三陰交穴，這兩個(gè)穴都能夠起到很好的止痛效果。合谷穴可以疏通全身的經(jīng)絡(luò)氣血，達(dá)到止痛的目的。三陰交穴是足三陰經(jīng)的交匯穴，足三陰經(jīng)就是肝脾腎三條經(jīng)。肝脾腎這三個(gè)臟都跟血液有密切的關(guān)系，所以可以用一個(gè)穴位來(lái)同時(shí)調(diào)理三個(gè)臟腑，三個(gè)經(jīng)絡(luò)，所以一舉三得。可以有效的疏通經(jīng)血，達(dá)到止痛的目的。
.jpg)
.jpg)
