鍛煉之后出現(xiàn)
肌肉的酸痛現(xiàn)象，考慮是運(yùn)動量過大，從而導(dǎo)致肌肉的乳酸堆積，從而出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象之后，首先是要進(jìn)行休息，可以配合消炎止痛的藥物緩解癥狀。例如可以服用布洛芬片，洛索洛芬鈉片等，緩解
疼痛。也可以對疼痛的部位進(jìn)行按摩和熱敷促進(jìn)恢復(fù)，一般可以在幾天之內(nèi)恢復(fù)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
