當(dāng)出現(xiàn)
肌肉酸痛的時候,首先我們要停止劇烈的活動。同時可以吃一些止痛的藥物緩解,比如常用的非甾體類的消炎止痛的藥物,對于緩解
疼痛效果非常好。同時可以對肌肉進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩,有利于放松肌肉緊張的狀態(tài)。也可以做一些熱敷之類的,這些措施都能起到非常積極的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。