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訓(xùn)練過后的肌肉酸痛怎么治療
病情描述:
訓(xùn)練過后的肌肉酸痛怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    訓(xùn)練過后出現(xiàn)肌肉疼痛可能訓(xùn)練量過大，以及在訓(xùn)練之后沒有進行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?，就會引起后續(xù)疼痛癥狀加重。一般可以自行緩解，也可以進行熱敷或者涂抹扶他林軟膏，幫助炎癥物質(zhì)吸收減輕疼痛。但這種情況還要足夠的休息，訓(xùn)練要量力而行。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心
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橈骨骨折如何康復(fù)
為了讓橈骨骨折后盡快康復(fù)，首先要注意堅持功能鍛煉；其次要注意合理飲食，促使骨痂生成生長。
橈骨骨折的誘發(fā)因素有哪些
橈骨骨折誘發(fā)因素有兩類，暴力損傷和骨質(zhì)疏松。暴力損傷包括直接暴力、間接暴力和扭轉(zhuǎn)暴力等；骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折時，出現(xiàn)粉碎性骨折可能性更大。
橈骨頸骨折的治療辦法
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右尺橈骨骨折多久恢復(fù)
右尺橈骨骨折的恢復(fù)時間并不固定，需要根據(jù)骨折類型等多方面的因素來決定。如果兒童發(fā)生右尺橈骨骨折，經(jīng)過治療之后可在4~5周左右逐漸恢復(fù)。但如果成人發(fā)生右尺橈骨骨折，恢復(fù)的時間還需要6周，老年人右尺橈骨骨折的恢復(fù)時間會變得更長，至少要8周以上。
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鎖骨骨折預(yù)后良好。但是處理方法不佳，會對患者形體、心理以及日常生活造成影響。