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月經(jīng)期怎樣合理飲食
病情描述:
月經(jīng)期怎樣合理飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
    月經(jīng)期由于出血的原因，身體本身就是很虛弱，所以這時候就需要多攝入含鐵的食物。比如，動物肝臟，還可以熬紅棗粥，紅糖姜水等，這些都是比較有溫?zé)嶙萄a作用的食物。同時還要多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，要注意保暖。避免辛辣刺激的食物同。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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