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如何讓不喜歡鍛煉的人鍛煉
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    運動會耽誤新陳代謝,不運動就不會有熱量無法消化自己身體身上脂肪,如果一個人不喜歡運動,可以和她說出門旅游,逛超市,或者一起去游泳,這樣帶有娛樂性的運動方式,不會覺得枯燥,效果還很好,在飲食方面也注意一下,多以清淡食物為主,多吃水果給胃部飽腹感減少熱量的攝入,這樣很快就會達(dá)到瘦身的目的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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什么是紅細(xì)胞壓積
紅細(xì)胞壓積實際上就是大家常說的紅細(xì)胞比容,屬于血繭當(dāng)中常規(guī)的檢查主要就是用來檢查人體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量以及體積的大小,這樣可以充分反映出患者的貧血狀態(tài),此外當(dāng)大家大量運動,不及時補(bǔ)充水分以及出現(xiàn)疾病性脫水情況的時候,會導(dǎo)致大家的紅細(xì)胞壓積出現(xiàn)增高的情況,另外如果大家出現(xiàn)了貧血的癥狀,或者是進(jìn)行了血液稀釋但操作的話,會導(dǎo)致大家的紅細(xì)胞壓積出現(xiàn)降低的情況。
骨髓穿刺術(shù)是什么意思
骨髓穿刺術(shù)是為了進(jìn)行骨髓檢查而進(jìn)行的抽取骨髓的一種辦法。這種方法是比較常見的比較成熟的方法了。特別是在內(nèi)科以及血液科非常常見。人體得骨骼里面充滿了骨髓,骨髓穿刺術(shù)就是用穿刺針穿入骨髓腔內(nèi)抽取骨髓的一種方法。骨髓穿刺術(shù)可以檢查白血病,多發(fā)性骨髓瘤,骨髓增生等疾病。骨髓穿刺術(shù)取出少量的骨髓,這樣可以方便醫(yī)生針對骨髓進(jìn)行相關(guān)的檢查。
增生性貧血是怎么回事
增生性貧血是指由于某些原因引起的紅細(xì)胞損傷減少,這是貧血癥。增生性貧血包括溶血性貧血,急性出血性貧血,缺鐵性貧血和內(nèi)分泌失調(diào)引起的貧血等疾病。增生性貧血可引起一些慢性疾病。某些增生性貧血,如溶血性貧血,可能是某些藥物的使用所致。
貧血的危害是什么
貧血對于身體的危害非常大,可能會導(dǎo)致面色蒼白和頭暈眼花一類癥狀,尤其是會讓大腦供血供氧不足,且會經(jīng)常出現(xiàn)呼吸急促大的不良反應(yīng)。同時會增加患上冠心病等心血管疾病的發(fā)生幾率,還會影響到代謝活動和免疫力。
貧血吃什么藥
造成貧血的原因有很多,治療貧血的方法也有很多,比如食物治療,再有一個就是通過藥物治療,生活中有的藥物是治療貧血的,比如維生素B12針劑、硫酸亞鐵片、亞鐵鹽、肝精片、富馬酸亞鐵片、維生素片等。