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天天吃水煮菜可以減肥嗎
病情描述:
天天吃水煮菜可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    肥胖的體型想要有效的減肥還是需要健康而安全的減肥方法,飲食上吃些水煮菜也是可以起到減肥的效果,但是不能經(jīng)常食用會(huì)引起體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良嚴(yán)重的會(huì)引起貧血,只需要多做一些運(yùn)動(dòng)每天保持兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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來(lái)月經(jīng)全身無(wú)力酸痛是怎么回事
來(lái)月經(jīng)全身無(wú)力酸痛,考慮與經(jīng)期綜合征、貧血、慢性婦科炎癥、感冒等原因有關(guān)。 1.經(jīng)期綜合征:進(jìn)入月經(jīng)期,體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生很大變化,進(jìn)而導(dǎo)致乳房脹痛,部分人會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛無(wú)力的現(xiàn)象,甚至伴有嚴(yán)重的腹瀉、情緒不穩(wěn)定等癥狀。 2.貧血:貧血患者氣血不足,來(lái)月經(jīng)會(huì)導(dǎo)致失血,從而使貧血癥狀進(jìn)一步加重,患者因此感覺(jué)全身無(wú)力和酸痛。如貧血過(guò)于嚴(yán)重,還會(huì)有面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌、手腳發(fā)麻等癥狀,月經(jīng)期身體乏力的表現(xiàn)尤為明顯。 3.慢性婦科炎癥:如慢性盆腔炎、慢性宮頸炎等,這些疾病在月經(jīng)期,病情癥狀容易加重,從而引起身體不適,可表現(xiàn)為渾身酸痛無(wú)力等。 4.感冒:月經(jīng)期間身體抵抗力較差,容易著涼感冒,甚至還會(huì)發(fā)燒,誘發(fā)全身不適,如酸痛、無(wú)力等。
孕婦貧血應(yīng)該怎么辦
由于女性朋友在懷孕的期間,需要供給胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng),就容易出現(xiàn)貧血。這時(shí)候孕婦們也不要太著急,以免情緒起伏太大影響到胎兒。這時(shí)候可以通過(guò)調(diào)節(jié)自己的飲食,進(jìn)行維生素C的補(bǔ)充,鐵劑的補(bǔ)充來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),讓自己盡快的恢復(fù)健康。
嚴(yán)重貧血吃什么好
當(dāng)人的身體發(fā)作嚴(yán)重貧血這種疾病以后往往就需要及時(shí)的去醫(yī)院接受治療,同時(shí)在飲食方面也應(yīng)該多加注意,最好吃一些對(duì)于身體有益的食物。這樣也能夠有效緩解自身的病情較為常見(jiàn)的能夠起到補(bǔ)氣血作用的食物,主要有發(fā)菜、菠菜、龍眼肉以及金針菜等。
什么是急性失血性貧血
急性失血性貧血是由于受到了各種外傷,進(jìn)行外科手術(shù)的時(shí)候出血較多,或者患有一些疾病等原因引起的一種疾病。它的臨床表現(xiàn)跟失血的速度、失血量、患者心理狀況有著很大的關(guān)系。急性失血性貧血會(huì)引起血壓下降、惡心等癥狀,嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引起死亡。
貧血的癥狀是什么
貧血的患病群體眾多,在患病后大多會(huì)出現(xiàn)眼瞼、口唇發(fā)白、氣色不佳、身體疲勞、嗜睡、呼吸不暢、氣短、免疫力下降等諸多癥狀,女性患者還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)延長(zhǎng)、經(jīng)量增多等癥狀,貧血還會(huì)對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)、心理造成損傷。