這是正常的,主要是因?yàn)槟?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪太多和
肌肉不夠發(fā)達(dá)造成的,這是初期鍛煉還沒有完全見到成效,還要需要不斷地鍛煉身體將脂肪燃燒出來,漸漸地就會(huì)變瘦,然后就會(huì)出現(xiàn)肌肉了。
運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)的,不能半途而廢,否則也會(huì)反效果,運(yùn)動(dòng)不僅能減肥還能健體,有利于身心健康。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。