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臀部變翹變大的方法

女，22歲

病情描述:

臀部變翹變大的方法

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

使臀部變翹、擁有一個(gè)完美的臀型的最有效的方法就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉塑型。一般可以幫助塑臀型的運(yùn)動(dòng)有慢跑、舞蹈、普拉提運(yùn)動(dòng)，深蹲等，但是要找到一個(gè)適合自己的方法，最為重要的是要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去才會(huì)看到效果，不能急于求成。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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貧血心慌氣短怎么辦

導(dǎo)致貧血的因素較多，當(dāng)患者出現(xiàn)貧血心慌氣短的癥狀之后應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，查出導(dǎo)致貧血的原因并對(duì)癥治療。輕微的貧血對(duì)身體不會(huì)有太大危害，如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重貧血，有可能導(dǎo)致肝脾腫大、心率加快，甚至是心力衰竭，應(yīng)引起足夠的重視。

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吃什么水果補(bǔ)血

身體出現(xiàn)貧血問(wèn)題應(yīng)該用正確的飲食方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，特別是女性朋友，平時(shí)就應(yīng)該多吃一些桂圓，甘蔗，橙子，桑葚，草莓等食物來(lái)補(bǔ)血，讓貧血問(wèn)題得到改善，這樣氣色也可以變得更好。

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