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飯后運(yùn)動(dòng)還會(huì)不會(huì)胖

女，24歲

病情描述:

飯后運(yùn)動(dòng)還會(huì)不會(huì)胖

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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侯勇主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

吃完飯半小時(shí)內(nèi)最好不運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胃部正在消化，血液向胃部集中。建議在飯后一個(gè)半小時(shí)以上再運(yùn)動(dòng)。只要每天晚上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，就能促進(jìn)消化和瘦身，不必?fù)?dān)心長胖的問題?？刂骑嬍臣雍侠磉\(yùn)動(dòng)才是減肥的關(guān)鍵。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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