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前列腺的保健

男，27歲

病情描述:

前列腺的保健

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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晏旭東主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院

前列腺組織位于膀胱的出口前部，如衛(wèi)兵守衛(wèi)膀胱口，故稱前列腺。前列腺保健目的是預(yù)防前列腺炎發(fā)生，改善前列腺微環(huán)境，維持前列腺正常的生理功能，保健方法有：避免久坐、長期騎自行車，避免會陰部長期受壓，影響血運；禁忌不潔性行為；規(guī)律性生活，每周不超過兩次；禁忌辛辣刺激的食物；禁忌陰莖頻繁異常勃起；嚴禁飲酒；提肛訓(xùn)練，每次練習(xí)20到30個動作，每天兩次；多飲水，勤排尿，不要憋尿；進食蔬菜、水果，潤腸通便。

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