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冬季暖背養(yǎng)腎有什么好處
病情描述:
冬季暖背養(yǎng)腎有什么好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    冬天暖背養(yǎng)腎可以把體內(nèi)的寒氣從體內(nèi)取出出去而且還會(huì)增強(qiáng)身體的免疫力和增強(qiáng)排毒的能力可以減少生病的幾率，而且抵抗力會(huì)很好調(diào)節(jié)能力，自身也會(huì)變得很不錯(cuò)。平時(shí)也可以多吃一些補(bǔ)腎的湯，比如說(shuō)甲魚湯。羊肉湯的也可以睡前泡泡腳按摩一下腳心。
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失眠不一定是失眠癥，看看兩者有何區(qū)別
失眠和失眠癥有著本質(zhì)區(qū)別，失眠作為一種軀體癥狀，可伴隨多種精神心理疾病或軀體疾病出現(xiàn)，而失眠癥可作為一種獨(dú)立疾病單獨(dú)或合并其他疾病存在。
得了失眠怎么辦，睡眠習(xí)慣很重要
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、做好日常生活護(hù)理對(duì)于預(yù)防和糾正失眠癥狀至關(guān)重要。
失眠不要怕，調(diào)整心態(tài)睡眠質(zhì)量高
失眠是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾病，近年青中年失眠人群也有增多趨勢(shì)，甚至部分青少年也或多或少經(jīng)歷著失眠。正確認(rèn)識(shí)失眠才知道如何進(jìn)行失眠心理防護(hù)以及治療。
失眠癥應(yīng)該怎么調(diào)理
調(diào)理失眠癥應(yīng)該從多方面入手，首先要調(diào)理脾胃，少吃一些涼性的水果涼茶或者是冷飲，脾胃聚焦失眠癥自然會(huì)得到緩解。另外也要注意增加營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)情緒，做到早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，失眠癥便可慢慢得到改善。不過(guò)如果失眠癥比較嚴(yán)重，上述方法并不奏效，需要服用藥物緩解。
中醫(yī)治失眠能根治嗎
失眠是現(xiàn)在社會(huì)下人群中多發(fā)的一種癥狀，和現(xiàn)代的生活節(jié)奏快，工作生活壓力大有關(guān)系。失眠患者可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難，睡眠時(shí)間短，淺眠等失眠癥狀。中醫(yī)認(rèn)為失眠是因?yàn)樾奶撈⑻?，心腎不交，肝火旺等很多原因而造成。只要把這些病癥通過(guò)刺激穴位或者服藥調(diào)理好以后，失眠的癥狀也會(huì)自然消失。中醫(yī)對(duì)于有些失眠可以根治，但是如果不注意的話，失眠還是會(huì)再出現(xiàn)的。