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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院
    卷福，顧名思義，就是把身體卷起來的，是與我們說到仰臥起坐，主要鍛煉我們腹直肌，我們可以在平板上做，也可以斜下板上做，在平板上做卷腹，我們應該將腳著貼著平地，然后撿起上半身，說起來也是比較輕松的，但是只能練到上面的四塊腹肌。
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孕婦貧血吃什么好
懷孕的時候出現缺鐵性貧血，最好通過食療進行彌補，因為孕婦最好不要吃藥，能夠避免吃藥就盡量避免，因為藥是有副作用的，那么在飲食中，比如說熬粥的時候，可以放一些大棗，大棗是很滋補的食品，對于孕婦貧血有很好的效果。還有就是多吃一些含鐵元素比較的食材，比如說菠菜，芹菜，豬肝等等。都是緩解孕婦貧血的癥狀的最佳食物。
營養(yǎng)不良性貧血的原因
貧血的原因是多種多樣的，絕大部分貧血患者是飲用不良造成的。人體中所需營養(yǎng)不夠的時候，血液中的血紅蛋白就會減少，于是貧血就會發(fā)生。特別是幼兒時期偏食的孩子更容易貧血。貧血分為輕度、中度和重度貧血三種。特別是輕度貧血容易和感冒等癥狀混淆，需要家長多加注意。
貧血吃什么食物
造成貧血的原因有很多，而貧血的話在日常的生活中是會有頭暈、食欲不振等癥狀的，所以貧血需要調理，可以食物調理，常見的可以補血的食物還是有很多的，比如豬肝、蓮藕、桂圓、胡蘿卜、黑豆等。
獻血后多久能恢復
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貧血能喝咖啡嗎
身體患有貧血這種病癥的人在日常生活當中是不能夠喝咖啡的，因為它只會導致人身體的病情更加嚴重。這主要是因為咖啡不光會抑制人身體對于鐵元素的吸收，同時還有可能會抑制人身體血紅蛋白的形成。建議患有貧血這種病癥的人在日常生活當中多吃一些面筋以及龍眼肉對身體有益的食物。