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病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳建軍 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
    眼睛痛要休息要充足、不要熬夜，保持充足的睡眠，不要熬夜，在感冒鼻塞等治療期間要保證工作和生活勞逸結(jié)合，不要過度勞累，而且也要勤通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通，出門的時(shí)候可以佩戴口罩，盡量不要去人多的公共場所，在飲食上要多吃一些富含維生素多的水果和蔬菜，給身體補(bǔ)充充足的維生素，能夠提高身體的免疫力。
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秋季為什么容易失眠
秋季容易失眠可能與季節(jié)變化、情緒波動(dòng)、過敏反應(yīng)、作息紊亂、慢性疾病等因素有關(guān)。秋季失眠可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。
為什么打哈欠還是睡不著
打哈欠睡不著常見的原因就是環(huán)境因素，比如睡覺的環(huán)境光線很強(qiáng)或噪音很大，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)環(huán)境后癥狀就會(huì)改善。也要考慮是過度疲勞或腦神經(jīng)衰弱引起的，如果發(fā)生了腦血管意外，在發(fā)病早期也會(huì)有打哈欠睡不著的現(xiàn)象。
睡不著就是失眠？典型癥狀你都有嗎？
失眠是以對睡眠質(zhì)量不滿意為特征的睡眠障礙，常導(dǎo)致白天正常活動(dòng)受影響，是臨床上最常見的睡眠障礙。
失眠分為這三種類型，看看你屬于哪一種
失眠是一種睡眠障礙，通常分為短期失眠障礙、慢性失眠障礙，以及其他失眠障礙，每種類型有不同的臨床特點(diǎn)。
失眠該如何確診，做到這些就可以
失眠是最常見的睡眠障礙，表現(xiàn)為睡眠起始、維持障礙等癥狀，需要醫(yī)生進(jìn)行一系列的評估以及與其他疾病進(jìn)行鑒別。