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懷孕大腿根疼可能由韌帶松弛、缺鈣、恥骨聯(lián)合分離、坐骨神經(jīng)受壓等原因引起，可通過補鈣、物理治療、骨盆帶固定、調(diào)整睡姿等方式緩解。

1、韌帶松弛

妊娠期激素變化導致韌帶松弛，可能引起大腿根部牽拉痛。建議避免久站久坐，采取側(cè)臥位休息，疼痛明顯時可嘗試熱敷緩解。

2、缺鈣

胎兒發(fā)育需大量鈣質(zhì)，孕婦缺鈣易出現(xiàn)肌肉酸痛?？赏ㄟ^增加奶制品、豆制品等含鈣食物攝入，必要時在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補鈣制劑。

3、恥骨聯(lián)合分離

可能與孕晚期松弛素分泌增多有關(guān)，表現(xiàn)為恥骨區(qū)疼痛并向大腿放射?？墒褂霉桥鑾Ч潭ㄖ危弁磭乐貢r需臥床休息，醫(yī)生可能建議服用對乙酰氨基酚緩解疼痛。

4、坐骨神經(jīng)受壓

增大的子宮壓迫坐骨神經(jīng)可能導致放射性疼痛。可通過改變體位緩解壓迫，睡眠時用孕婦枕支撐腹部，若出現(xiàn)下肢麻木需及時就診排除腰椎病變。

建議孕婦穿著低跟軟底鞋，避免提重物或過度行走，日?？蛇M行孕期瑜伽改善肌肉張力，如疼痛持續(xù)加重或伴陰道出血需立即就醫(yī)。