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艾灸后失眠可能與經(jīng)絡敏感反應、灸量過大、體質(zhì)不適應、潛在疾病被激發(fā)等因素有關(guān)，可通過調(diào)整灸量、更換穴位、配合安神療法等方式緩解。

1. 經(jīng)絡敏感反應

部分人群經(jīng)絡敏感，艾灸溫熱刺激可能暫時擾動氣血運行，表現(xiàn)為入睡困難。建議減少單次艾灸時間至15分鐘以內(nèi)，優(yōu)先選擇足三里、涌泉等安神穴位。

2. 灸量過大

過量艾灸會導致陽氣過亢，出現(xiàn)燥熱難眠。應降低艾條燃燒強度，避免晚間施灸，灸后飲用百合蓮子湯等滋陰飲品。

3. 體質(zhì)不適應

陰虛體質(zhì)者艾灸后易出現(xiàn)虛火擾神。建議先進行體質(zhì)辨證，配合太溪、三陰交等滋陰穴位，必要時遵醫(yī)囑服用天王補心丹、酸棗仁湯等方劑。

4. 潛在疾病反應

可能與自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能異常等基礎病有關(guān)，常伴心悸、盜汗等癥狀。需完善甲狀腺功能檢測，可遵醫(yī)囑使用谷維素、朱砂安神丸等藥物。

艾灸后出現(xiàn)持續(xù)失眠應暫停治療，保持臥室溫度適宜，晚餐避免辛辣食物，必要時咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案。