權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)記憶力減退情況，可以適量吃深海魚、核桃、藍(lán)莓、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W拉西坦、吡拉西坦、銀杏葉提取物、石杉?jí)A甲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善腦細(xì)胞功能，促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)合成。
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，具有抗氧化作用，能保護(hù)腦細(xì)胞免受損傷。
藍(lán)莓富含花青素等抗氧化成分，可減少自由基對(duì)腦細(xì)胞的損害，延緩認(rèn)知功能衰退。
雞蛋含有卵磷脂和膽堿，是合成神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的重要原料，有助于增強(qiáng)記憶力。
奧拉西坦能改善腦代謝，增強(qiáng)腦細(xì)胞對(duì)葡萄糖和氧的利用，適用于腦功能減退患者。
吡拉西坦可促進(jìn)腦內(nèi)ATP合成，改善腦循環(huán)，對(duì)腦血管疾病導(dǎo)致的記憶力下降有效。
銀杏葉提取物具有改善微循環(huán)和抗氧化作用，能緩解腦供血不足引起的記憶障礙。
石杉?jí)A甲是一種膽堿酯酶抑制劑，可增加腦內(nèi)乙酰膽堿濃度，改善阿爾茨海默病癥狀。
日常可適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，避免過(guò)度用腦，同時(shí)注意控制血壓血糖等基礎(chǔ)疾病。
