腦供血不足吃點(diǎn)什么食物比較好腦供血不足要以飲食清淡，低脂低膽固醇為主。多吃新鮮的蔬菜水果，比如大棗、山藥、西紅柿、草莓等，都可以促進(jìn)腦部供血。少吃動物脂肪，多吃不飽和脂肪酸的食物，比如魚類和堅(jiān)果。多食富含葉酸的食物，比如肝臟、核桃。腦供血不足不能單單以食療的方法痊愈，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，在平時(shí)除了飲食，要多注意戶外進(jìn)行活動，呼吸新鮮空氣，保證每日有充足的飲水量，也是避免腦供血不足的好方法。腦供血不足吃什么藥一般的治療腦缺血性血管病變的鈣通道阻滯劑有尼莫地平，像尼卡地平以及氟桂嗪也是比較的好的選擇的。組胺類藥有培他啶，這個(gè)對于腦血管、心血管，特別是對椎-基底動脈系統(tǒng)比較的明顯的治療作用的，可以幫助增加—下心、腦及周圍循環(huán)血流量。也是可以選擇采用一些不同的中藥進(jìn)行調(diào)理，也都可以有一個(gè)比較的好的治療的效果的。另外，服用脈通、銀杏葉片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥。在其他的時(shí)候，建議控制好自己的情緒，不要有太大的情緒的起伏比較的好。腦供血不足小妙招沒有太過于絕對可以改變腦供血不足的小妙招，給大家推薦4個(gè)可以緩解腦供血不足的方法，可以參考：1.做足部按摩，在出現(xiàn)頭痛眩暈或者四肢麻木等腦供血不足的癥狀時(shí)候，要注意休息，可以每天堅(jiān)持用熱水泡腳，泡完之后按摩腳底，這樣能有效的改善腦供血不足的情況。2.可以服用阿司匹林，對于輕度的腦供血不足的情況可以根據(jù)自己的身體狀況合理的服用阿司匹林，這種藥物對于血小板的凝集可以起到很好的抑制作用，能夠有效的對缺血性心臟病、心絞痛、心肺梗塞以及腦血栓等眾多疾病起到預(yù)防和治療的效果。3.多去室外呼吸新鮮空氣，現(xiàn)在隨著工作的不斷忙碌，很多年輕人在電腦面前久坐一天，應(yīng)該找機(jī)會經(jīng)常的多去室外活動，找一個(gè)空氣新鮮的地方，進(jìn)行深呼吸，這樣能增加肺活量，有效的促進(jìn)大腦血液循環(huán)，緩解腦供血不足的癥狀。可以多吃富含鉀的食物，比如香蕉等，可以有效的降低血壓，緩解動脈硬化的發(fā)生。4.可以多吃富含鉀的食物，比如香蕉等，可以有效的降低血壓，緩解動脈硬化的發(fā)生。腦供血不足最忌諱什么在飲食上最忌諱大魚、大肉、暴飲暴食、吃很咸的東西或者腌制的產(chǎn)品。含脂肪量很高的食物，比如五花肉、很多的肥肉。建議多吃新鮮的蔬菜、水果，吃少加工類的食物。腦血管供血不足需要保持良好的生活方式。

整天沒精神腦子昏沉，可能是生理性因素導(dǎo)致的，也可能是病理性因素導(dǎo)致的，主要有以下幾點(diǎn)：1、生理性因素，主要與睡眠不規(guī)律有關(guān)，個(gè)體睡眠與覺醒的生物節(jié)律與所處的環(huán)境模式不協(xié)調(diào)，如果總在需要睡的時(shí)候睡不著，而在不應(yīng)該出現(xiàn)睡眠的時(shí)間和場合卻出現(xiàn)了睡意，相應(yīng)地又在不應(yīng)當(dāng)醒來的時(shí)間醒來。盡管這些人總的睡眠時(shí)間與正常人相比并沒有減少，但常感到睡眠不足，醒來以后覺得腦子昏昏沉沉。另外，長時(shí)間睡眠的不足、精神壓力大、過度疲勞、情緒緊張等因素也會出現(xiàn)這種情況。建議注意調(diào)節(jié)睡眠時(shí)間，避免熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，注意釋放情緒，緩解壓力。2、病理性因素，多與腦供血不足有關(guān)，腦供血不足是由于腦部缺血、缺氧引起的，當(dāng)存在糖尿病、高血壓、高血脂、大腦動脈粥樣硬化引發(fā)的頸動脈斑塊等情況時(shí)，就會導(dǎo)致大腦的血液流動改變，引起了大腦的血供的不足。另外，大腦供血的血管受壓時(shí)也會導(dǎo)致腦供血不足。如存在一個(gè)椎動脈型頸椎病、頸椎外傷等等?；颊咧饕憩F(xiàn)為精神意識異常、整天昏昏沉沉，總是想睡、注意力不集中、記憶力下降等等，還會出現(xiàn)耳鳴、視物不清、全身乏力等癥狀;建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，積極尋找腦供血不足的病因是治療腦供血不足的一個(gè)關(guān)鍵，另外還需注意改善生活及飲食習(xí)慣，戒煙、戒酒、減肥，多吃膳食纖維，少吃油膩這樣的食物，通過改善生活和對原發(fā)病的積極治療，大部分患者預(yù)后是良好的。

腦供血不足是日常生活中一種很常見的疾病。但是，有很多人對腦供血不足不是很了解。這樣不利于疾病的治療。專家說，及時(shí)了解腦供血不足的癥狀可以幫助更好的治療腦供血不足疾病。那么，患了腦供血不足該怎么治療呢?下面請專家的詳細(xì)介紹

我們現(xiàn)在的生活節(jié)奏不斷加快，使得一些朋友難以跟上進(jìn)度，導(dǎo)致了一些疾病的出現(xiàn)，有些病人患上這種疾病以后，記憶力明顯的下降，而且會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，總之危害性極大，下面介紹一下腦供血不足最好治療方法。

腦供血不足多久能痊?腦供血不足大部分都是由于我們的腦動脈硬化或者是腦血管而引起的，像這種慢性的病，多久能醫(yī)治痊愈，主要還是需要根據(jù)具體情況，有些病人需要每時(shí)準(zhǔn)時(shí)的用藥，改善腦部的供血問題，下面我們來講一下如何治療腦供血不足。

很多腦供血不足患者都說，腦供血不足只是有時(shí)候身體不舒服感到麻木而已，對身體應(yīng)該沒什么危害，所以就拖著自己的腦供血不足疾病不去治療，其實(shí)患者不知道腦供血不足長期不去治療的話，對身體的有著很大的侵犯。下面我們就來看下腦供血不足的幾大危害。

腦供血不足藥物推薦：一、使用抗血小板的藥物，包括阿司匹林或氯吡格雷，阿司匹林每天早晨飯前半小時(shí)服用，也可以睡前服用，但是要求是空腹服用，這樣對胃腸刺激比較小，有些高危的反復(fù)發(fā)作的供血不足，要同時(shí)服用阿司匹林和氯吡格雷21天，然后再改成阿司匹林或者氯吡格雷單用。二、使用他汀的藥物，包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、辛伐他汀等，這類藥物不僅可以降低，低密度脂蛋白總膽固醇，同時(shí)它還有重要的抗動脈粥樣硬化的作用，而且有穩(wěn)定頸部血管斑塊的作用。三、合并有高血壓的患者，也要服用降壓降壓藥物，包括鈣離子拮抗劑、ARB類、ACEI類、或者利尿劑。四、合并有糖尿病、尿酸高尿酸血癥或高同型半胱氨酸血癥，也應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療，包括降糖藥，還有部分使用降尿酸的藥物等?？傊X供血不足建議長期使用抗血小板藥物、他汀類的藥物，如果有高血壓也要長期服用降壓藥物。

大腦供血不足的危害跟供血不足的時(shí)間和部位有關(guān)。大腦供血不足是缺血性腦血管病里最輕的一種，一般情況下，24小時(shí)內(nèi)可以得到恢復(fù)。短暫、一過性的大腦供血不足危害并不嚴(yán)重，往往是中老年人身上發(fā)生?；颊呖赡苡心X動脈硬化、高血壓、高脂血癥等基礎(chǔ)病，出現(xiàn)血管痙攣等情況會引起大腦供血不足。大腦供血不足分兩種，一種是頸內(nèi)動脈系統(tǒng)，一種是后循環(huán)供血不足。后循環(huán)障礙大腦供血不足可出現(xiàn)眩暈、天旋地轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐、運(yùn)動障礙、共濟(jì)失調(diào)等。大腦供血不足是大腦動脈血管一過性、可逆性的循環(huán)障礙，24小時(shí)內(nèi)可以得到控制，恢復(fù)循環(huán)功能。

腦供血不足和高血壓之間沒有必然的因果關(guān)系，但是兩者在一定條件下會存在一定聯(lián)系。例如患者長期患有高血壓病，且血壓控制不佳，則會導(dǎo)致大腦的動脈硬化。大腦動脈硬化以后形成斑塊、狹窄，從而引起腦供血不足?；颊吣X供血不足就會反饋集體升高血壓，以提高大腦的血流量，增加腦灌注，致使患者血壓進(jìn)一步升高。因此導(dǎo)致大動脈硬化進(jìn)一步加重，斑塊增多，狹窄變得更加嚴(yán)重。腦供血不足只是一種臨床癥狀，引起腦供血不足的具體原因，需要經(jīng)過檢查才可以確診。

患者在出現(xiàn)腦供血不足以后，不僅是需要通過藥物治療的方法來補(bǔ)血，同時(shí)也需要通過食療的方法來進(jìn)行補(bǔ)血?；颊咝枰星宓娘嬍?，多吃一些動物類的食品，能夠更好地補(bǔ)充身體當(dāng)中的鐵元素。