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共濟(jì)失調(diào)可通過平衡訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性練習(xí)、肌力強(qiáng)化、有氧運動等方式改善癥狀。運動干預(yù)需根據(jù)患者功能障礙程度個性化設(shè)計，避免跌倒風(fēng)險。

1、平衡訓(xùn)練

單腿站立、腳跟腳尖直線行走等靜態(tài)與動態(tài)平衡練習(xí)，有助于增強(qiáng)前庭功能和本體感覺。建議從扶墻練習(xí)開始逐步過渡到無輔助訓(xùn)練。

2、協(xié)調(diào)性練習(xí)

對指試驗、交替拍膝等動作能改善小腦協(xié)調(diào)功能。可配合節(jié)奏性音樂或節(jié)拍器進(jìn)行漸進(jìn)式難度調(diào)整。

3、肌力強(qiáng)化

彈力帶抗阻訓(xùn)練和器械輔助的下肢力量鍛煉，能夠增強(qiáng)核心肌群與肢體近端肌肉力量，提高姿勢穩(wěn)定性。

4、有氧運動

固定自行車、水中行走等低沖擊有氧活動可提升整體耐力，運動強(qiáng)度以心率不超過最大心率的60%為宜。

運動時應(yīng)配備防滑鞋具并在家屬或康復(fù)師監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，每周訓(xùn)練3-5次，出現(xiàn)頭暈或步態(tài)不穩(wěn)需立即停止。