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懷孕貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于快速改善缺鐵性貧血。每周適量食用，避免過量攝入膽固醇。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，搭配維生素C食物可提升鐵吸收率。烹飪前焯水減少草酸含量。

3、紅棗

紅棗含有機鐵和環(huán)磷酸腺苷，能促進造血功能。可作為零食或煮粥食用，每日建議不超過10顆。

4、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來源，瘦肉部位鐵含量高。建議采用燉煮等低脂烹飪方式。

二、藥物

1、硫酸亞鐵

二價鐵制劑，適用于單純性缺鐵性貧血?？赡艹霈F(xiàn)胃腸刺激反應(yīng)，需隨餐服用。

2、右旋糖酐鐵

復(fù)合鐵劑，胃腸耐受性較好。適用于口服鐵劑吸收不良的孕婦。

3、蛋白琥珀酸鐵

有機鐵化合物，生物利用度高。對胃腸黏膜刺激較小，適合孕吐嚴(yán)重者。

孕期補鐵需定期監(jiān)測血常規(guī)，避免與鈣劑同服影響吸收，同時保證蛋白質(zhì)和維生素C攝入以促進鐵利用。