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跳廣場舞可以減肥嗎
病情描述:
跳廣場舞可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
    跳廣場舞是可以減肥的，但是需要長期堅持才有效果。無論是哪一種運動，只要能夠消耗體內(nèi)的脂肪，起到運動的作用都是可以減肥。但是在跳廣場舞的同時，一定要注意好的飲食習慣。比如跳廣場舞時出現(xiàn)出汗比較多，可以適當喝一些糖鹽水來進行補充，如果跳廣場舞之后出現(xiàn)了饑餓的情況，建議不要大量的進食，以免出現(xiàn)運動之后進食過度而引起體重加重，反而起到相反的效果。
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