權(quán)威問答
痛經(jīng)可通過熱敷、藥物止痛、調(diào)整生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。
下腹部熱敷有助于緩解子宮平滑肌痙攣，減輕疼痛感。可使用熱水袋或暖寶寶，溫度控制在40-50攝氏度為宜，每次持續(xù)15-20分鐘。
非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉能抑制前列腺素合成，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下于月經(jīng)來潮前1-2天開始服用。嚴(yán)重疼痛可考慮使用曲馬多等弱阿片類藥物。
經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動和寒冷刺激，保證充足睡眠。日?？蛇M(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘以上有助于改善盆腔血液循環(huán)。
中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多與氣滯血瘀有關(guān)，可采用艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，或服用少腹逐瘀湯、溫經(jīng)湯等方劑。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行辨證施治。
日常飲食可適量食用生姜、紅糖、山楂等溫經(jīng)散寒的食物，避免生冷刺激。若疼痛嚴(yán)重影響生活或伴隨月經(jīng)量異常，建議及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。
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