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若出現(xiàn)肥胖或代謝綜合征等情況，可以適量吃山楂、荷葉、決明子、茯苓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃大黃、番瀉葉、澤瀉、絞股藍(lán)等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
山楂含有有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，有助于促進(jìn)脂肪分解和消化，但胃酸過多者需慎用。
荷葉中的生物堿和 flavonoids 可調(diào)節(jié)血脂，常與其他藥材配伍用于減肥茶飲。
決明子富含蒽醌類化合物，能潤腸通便，適合便秘型肥胖人群短期使用。
茯苓利水滲濕，可改善水腫型肥胖，需注意長期服用可能引起電解質(zhì)紊亂。
大黃含蒽醌衍生物，通過刺激腸道蠕動(dòng)減輕體重，過量可能導(dǎo)致腹瀉和依賴性。
番瀉葉苷類成分具有導(dǎo)瀉作用，適用于短期通便，孕婦及體弱者禁用。
澤瀉三萜類物質(zhì)能利尿消腫，對水鈉潴留型肥胖有效，腎功能不全者慎用。
絞股藍(lán)皂苷可抑制脂肪合成，需監(jiān)測肝功能，避免與降脂藥聯(lián)用增加風(fēng)險(xiǎn)。
中藥減肥需辨證施治，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，配合低熱量飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免自行長期服用瀉下類藥物導(dǎo)致腸道功能紊亂。
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