權威問答
女性黃體期通常為月經(jīng)周期的第15-28天，計算方法主要有從排卵日開始計算、根據(jù)基礎體溫變化判斷、結合宮頸黏液觀察、參考月經(jīng)周期規(guī)律等。
黃體期從排卵后開始計算，持續(xù)約14天?？赏ㄟ^排卵試紙檢測或超聲監(jiān)測確定排卵日，適用于月經(jīng)周期規(guī)律者。
排卵后基礎體溫上升0.3-0.5℃并維持高溫相，體溫升高首日即為黃體期起點，需連續(xù)測量3個月經(jīng)周期以提高準確性。
排卵期宮頸黏液呈蛋清狀拉絲，黏液性狀變稠厚時提示進入黃體期，需配合其他方法綜合判斷。
月經(jīng)周期規(guī)律者可從下次月經(jīng)預計日倒推14天作為黃體期終點，前推14天為排卵日，此方法誤差較大需結合其他指標。
建議記錄至少3個月經(jīng)周期數(shù)據(jù)，結合多種方法提高計算準確性，若周期紊亂或備孕困難需就醫(yī)評估黃體功能。
