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蜂蜜水的作用與功效有哪些
病情描述:
蜂蜜水的作用與功效有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便、緩解咳嗽、補(bǔ)充能量、促進(jìn)傷口愈合等作用與功效，適量飲用有助于改善部分健康問(wèn)題。

    1、潤(rùn)腸通便

    蜂蜜中的果糖和有機(jī)酸能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助緩解輕度便秘，適合胃腸功能較弱人群。

    2、緩解咳嗽

    蜂蜜的黏稠質(zhì)地可覆蓋咽喉黏膜，減輕刺激性干咳，對(duì)感冒或咽喉炎引起的咳嗽有輔助緩解作用。

    3、補(bǔ)充能量

    蜂蜜含葡萄糖和果糖能快速被吸收，運(yùn)動(dòng)后或低血糖時(shí)飲用可迅速恢復(fù)體力。

    4、促進(jìn)愈合

    蜂蜜的抗菌成分可抑制創(chuàng)面細(xì)菌生長(zhǎng)，外用于小面積淺表傷口時(shí)能加速組織修復(fù)。

    飲用蜂蜜水建議用溫水沖泡避免高溫破壞營(yíng)養(yǎng)成分，糖尿病患者及1歲以下嬰兒應(yīng)慎用。

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慢性腹瀉的飲食療法
慢性腹瀉給人們帶來(lái)極大的困擾，可以通過(guò)飲食療法治療。飲食上清淡，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力。芹菜、韭菜等加重腸道的粗纖維食物要少吃。搭配中藥的藥膳具有很好的治療作用，比如茶葉大蒜、燒酒楊梅、蓮子粥、黃芪粥等等。
慢性腹瀉的病因
造成腹瀉的原因有很多，部分患者出現(xiàn)大腸炎、克隆病或腸結(jié)核等疾病，都會(huì)造成慢性腹瀉。在出現(xiàn)腹瀉情況以后，患者需要注意個(gè)人的飲食衛(wèi)生，并且根據(jù)具體的病因來(lái)進(jìn)行治療，避免疾病的惡化。
慢性腹瀉的危害是什么
慢性腹瀉的主要危害之一是會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，可誘發(fā)真菌性腸炎、腸出血等多種大腸疾病，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致腸穿孔。同時(shí)會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期性腹瀉而出現(xiàn)免疫力下降的情況，且會(huì)因此而發(fā)生繼發(fā)性感染。除此之外，還會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良和肝腎功能異常。
慢性腹瀉的預(yù)防方法
預(yù)防慢性腹瀉的關(guān)鍵性措施之一為養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，不可以生食肉食，應(yīng)避免進(jìn)食刺激性較大的肥厚、油膩及生冷食物。同時(shí)要加強(qiáng)身體保暖，避免腹部受風(fēng)受寒，平時(shí)則要積極參與體育鍛煉，注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。除此之外，還要定期去醫(yī)院做腸胃鏡及大便常規(guī)一類檢查。
如何預(yù)防慢性腹瀉
如果想要預(yù)防慢性腹瀉，就必須注意飲食衛(wèi)生安全，堅(jiān)持低脂少渣的原則，少吃或不吃辛辣生冷等刺激性大的食物。同時(shí)需要加強(qiáng)腹部保暖，避免受涼受寒，平時(shí)則要積極參與各種有氧型體育活動(dòng)，保持良好愉悅的情緒。另外，還要定期到醫(yī)院接受腸胃功能方面的檢查。