權(quán)威問答
每天下午肚子脹氣可能由飲食不當、久坐不動、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起。
攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等，或進食過快導致吞入空氣。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，細嚼慢咽，避免碳酸飲料。
午后久坐影響胃腸蠕動，氣體無法正常排出。建議每小時起身活動，可順時針按摩腹部促進排氣。
可能與腸道菌群失衡、消化酶分泌不足有關(guān)，常伴噯氣、腸鳴?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、復方消化酶膠囊、莫沙必利片等藥物調(diào)節(jié)。
與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，多表現(xiàn)為腹脹伴排便習慣改變?？勺襻t(yī)囑服用匹維溴銨片、曲美布汀片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物改善癥狀。
日?？蛇m當食用酸奶、山楂、生姜、西藍花等食物，避免高脂高糖飲食，保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀。
